Впереди нас ждет лето, солнце и море. Но жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов. Солнечные и тепловые удары – одни из главных опасностей летнего сезона.
Солнечный удар возникает вследствие длительного нахождения под прямыми солнечными лучами с непокрытой головой.
Такие симптомы организма – это реакция на перегрев и обезвоживание, ведь в жару потоотделение усиливается.
Первая помощь при солнечном ударе:
1. Пострадавшему от солнечного удара необходимо срочно оказать первую медицинскую помощь.
2. Далее необходимо принять меры по охлаждению пострадавшего: смочить холодной водой или сделать холодный компресс, освободить от верхней одежды.
3. Если пострадавший находится без сознания необходимо дать ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. В тяжелых случаях солнечный удар может привести даже к остановке дыхания. Тогда пострадавшему обязательно необходимо сделать искусственное дыхание.
4. Если пострадавший в сознании, необходимо давать ему обильное питье, чтобы восполнить потери жидкости в организме.
5. Солнечный ожог, если он есть у пострадавшего, необходимо смазать вазелином или любым растительным маслом.
Симптомы теплового удара во многом похожи на симптомы солнечного удара. Однако тепловой удар может случиться не только на открытом солнце, но и просто в жарком, душном помещении, при выполнении тяжелых физических работ, т.е. в условиях, способствующих перегреву организма.
Первая помощь при тепловом ударе:
1. Пострадавшему необходимо обеспечить приток свежего воздуха, освободить его от верхней одежды, обеспечить охлаждение.
2. На голову пострадавшего следует положить холодный компресс или грелку со льдом.
3. Если пострадавший находится в сознании полезно дать ему крепкий холодный чай или подсоленную холодную воду – это поможет восстановить водный баланс в организме.
4. При сильной головной боли или повышенной температуре пострадавшему необходимо дать болеутоляющее и жаропонижающее средство, например 1-2 таблетки анальгина или ацетилсалициловой кислоты.
Для профилактики солнечных и тепловых ударов необходимо помнить следующее:
выходя на солнце, следует обязательно защищать голову головным убором из светлой легкой ткани;
в жару не следует одевать слишком плотную одежду, мешающую нормальному испарению пота;
не следует находиться на солнце в часы, когда оно особенно активно, т.е. в период с 11 до 15 часов;
питаться в жару следует умеренно, также нельзя слишком много пить;
загорать и принимать солнечные ванны следует не ранее, чем через 1 час после еды.
Особенно осторожно к соблюдению основных требований профилактики солнечных и тепловых ударов должны подойти участники туристических походов, рабочие в поле и на строительных площадках – физические нагрузки увеличивают риск получения удара.
